仕事が辛い

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仕事がつらい【目標を立てよう】

仕事がつらいという理由として「仕事ができない」という理由を挙げる人は多いかと思います。 仕事ができるようになるにはどうすればいいのでしょうか。 それは当たり前のことですが、自らが目標に向かって努力するということです。成功や成長は勝手に向...
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仕事がつらい【朝仕事に行きたくないと思った場合】

仕事がつらいと思っている人のほとんどが朝起きた時に「仕事に行きたくないな」と感じるかと思います。 酷くなると、気分がどんよりとし体が鉛のように重くなり起き上がる気力も湧かない状態になります。 そのような状態から、それでも気力をふりしぼっ...
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仕事がつらい【引っ込み思案をなおす】

自分の意見を言いたいのに、引っ込み思案の性格のせいで何も言えなかったという経験はありませんか? 「改善してほしいところがあるのに言うことができない」「困ってることがあるのに言うことができない」 そういう状況が続くとストレスが溜まり、精神...
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仕事がつらい【動作から入る】

仕事が辛いと思っている人は気分が落ち込んだ状態でネガティブな物事の見方をしています。 そういった場合に、すぐに前向きな気持ちを持つことは難しい面もあるかもしれません。 そのため、「動作」から入るという方法も有効です。 例えば、下を...
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仕事がつらい【自己否定をやめる】

皆さんは何かに付けて日頃から自己否定をしていませんか。 仕事がつらいと悩んでいる人は無意識に自己否定をしていることが多いので、この自己否定をやめる必要があります。 ここでは自己否定をする原因と自己否定をしないようにするにはどうすれば良い...
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仕事が辛い【クヨクヨ悩むのをやめる】

例えば、仕事で上司から怒られた時に、「そのことに悩んで落ち込む人」と「そのことを悩まず切り替える人」がいますよね。 仕事で失敗したときにも、「そのことで悩んで落ち込む人」と「そのことを悩まずに切り替える人」がいます。 このように同じ事柄...
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仕事がつらい【仕事を楽しもう】

仕事が辛いと思ている人の大部分が仕事が面白くないと感じていることでしょう。 仕事が面白くないから、「一刻も仕事から離れたい」「早くこの苦痛な時間から解放されたい」と思うわけです。 仕事が面白くない、苦痛だから、日曜日の夕方から憂鬱になっ...
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仕事が辛い【完璧主義を捨てる】

仕事が辛いと感じてる人にはいくつか共通する特徴があります。 その中の1つが「完璧を求めている」という点です。 ここでは主に「完璧を求めることのデメリット」と「完璧主義を捨てるにはどうすればいいのか」についてを解説します。 完璧主義のデ...
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仕事が辛い【自己中心になろう】

「仕事が辛い」「自分は仕事ができない」と思っている人の多くが他人中心の考え方をしています。 ここでは「なぜ他人中心の考え方がいけないのか」と「自分中心の考えを持つとどうなるのか」「自分中心の考え方になるにはどうすればいいのか」について説明...
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