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仕事がつらい【仕事を早く】

皆さんは仕事は早い方ですか? 仕事が早いと残業が少なくなり自分の時間を確保できたり、周りから要領が良い人と思われたり、多くのメリットがあります。 今、自分で仕事が遅いと思っている人もコツさえ掴めば仕事を早くこなせることができます。 仕...
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仕事がつらい【目標を立てよう】

仕事がつらいという理由として「仕事ができない」という理由を挙げる人は多いかと思います。 仕事ができるようになるにはどうすればいいのでしょうか。 それは当たり前のことですが、自らが目標に向かって努力するということです。成功や成長は勝手に向...
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仕事がつらい【行動力をつけよう】

行動力とは自ら決めたことをすぐに行うために実行に移す力です。 この行動力は特に、仕事がつらいと悩んでいる人に身に付けて欲しい力でもあります。 なぜなら仕事に悩んでいる状況でも行動力を発揮することでその悩みを解決するための具体的ア...
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仕事がつらい【朝仕事に行きたくないと思った場合】

仕事がつらいと思っている人のほとんどが朝起きた時に「仕事に行きたくないな」と感じるかと思います。 酷くなると、気分がどんよりとし体が鉛のように重くなり起き上がる気力も湧かない状態になります。 そのような状態から、それでも気力をふりしぼっ...
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仕事がつらい【引っ込み思案をなおす】

自分の意見を言いたいのに、引っ込み思案の性格のせいで何も言えなかったという経験はありませんか? 「改善してほしいところがあるのに言うことができない」「困ってることがあるのに言うことができない」 そういう状況が続くとストレスが溜まり、精神...
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仕事がつらい【動作から入る】

仕事が辛いと思っている人は気分が落ち込んだ状態でネガティブな物事の見方をしています。 そういった場合に、すぐに前向きな気持ちを持つことは難しい面もあるかもしれません。 そのため、「動作」から入るという方法も有効です。 例えば、下を...
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仕事がつらい【自己否定をやめる】

皆さんは何かに付けて日頃から自己否定をしていませんか。 仕事がつらいと悩んでいる人は無意識に自己否定をしていることが多いので、この自己否定をやめる必要があります。 ここでは自己否定をする原因と自己否定をしないようにするにはどうすれば良い...
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仕事が辛い【クヨクヨ悩むのをやめる】

例えば、仕事で上司から怒られた時に、「そのことに悩んで落ち込む人」と「そのことを悩まず切り替える人」がいますよね。 仕事で失敗したときにも、「そのことで悩んで落ち込む人」と「そのことを悩まずに切り替える人」がいます。 このように同じ事柄...
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仕事がつらい【自信をつける】

仕事がつらいという人の多くが自信をなくしています。 自信をなくした状態であれば、失敗があった場合に「自分のせいだ」「自分がしっかりしていれば」とすぐに自分を責めてしまいます。 また自信が無ければ仕事に意欲的に取り組むことも新たなことに挑...
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仕事が辛い【断る勇気を持とう】

例えば上司から仕事を頼まれたとき、時には断るということも重要です。 皆さんはやらなければいけない仕事がたくさんある状況で、上司から新たな仕事を頼まれた時にどうしますか。 もちろん場合によっては、必ず引き受けなければいけないという状況もあ...