NO IMAGE 未分類

【仕事がつらい】理不尽な怒り方をされたら

仕事をしていれば色々な人と関わることになります。 中には、怒るようなことでもないのに急に怒鳴ってくる人や、自分中心に物事を考え、人の気持ちを一切考えずあたってくる人もいます。 そのいうな人が上司にいた場合に、どうすれば良いのかを考えてい...
NO IMAGE 未分類

【仕事がつらい】柔軟性を持とう

長く仕事をしていると自分の考えに固執し、今まで用いてきた方法を変えるのが難しくなりがちです。 もっとよい方法があるのに、ひとつの方法に固執していれば、仕事のパフォーマンスは上がらず、周りと比べてもパフォーマンスの差が広がっていくのは当然の...
NO IMAGE 未分類

仕事がつらい【自分軸を持とう】

仕事がつらいと感じている人の多くが、自分軸を持っておらず他人の意見に左右されやすかったり、ちょっとしたことでも傷付きやすかったりします。 自分軸をしっかり持つことで、自分の芯を持つことができるようになり、他人に対し敏感になりすぎる...
NO IMAGE 未分類

【仕事がつらい】打たれ強くなろう

皆さんは打たれ強い方ですか? 打たれ弱い方ですか? 打たれ弱い人というのは、「何か嫌なことがあれば直ぐに凹んでしまう人」のことです。 一方で、打たれ強い人というのは、「何か嫌なことがあったとしても、すぐに切り替えることができる...
NO IMAGE 未分類

【仕事がつらい】呼吸を整えよう

仕事がつらいと感じたり、仕事に悩んでいる時というのは息が浅くなってしまう場合が多いです。 息が浅くなると、脳に供給される酸素が少なくなり、自律神経が乱れ、ますます気分が落ち込んでしまうという悪循環に陥ってしまいます。 また、声は息に乗せ...
NO IMAGE 未分類

【仕事がつらい】主体性を身につけよう

仕事がつらいと感じている人は主体的に行動できていない場合が多くあります。 受け身ではなく、主体的に行動することで「自分で考えて仕事ができている」と思えるようになり、自己有能感を感じることができるようになります。 また、主体的に行...
NO IMAGE 未分類

仕事がつらい【傾聴力を身に付けよう】

傾聴とは相手の心情を汲み取りしっかりと相手の話を聞くことです。 傾聴ができるかできないかは仕事においても大きな違いを生みます。 例えば、職場でしっかりと傾聴ができれば、話している相手方に「自分の話をしっかり聞いてもらえている」「...
NO IMAGE 未分類

仕事がつらい【モチベーションを上げるには】

モチベーションとは何かをするための意欲のことです。 モチベーションが下がっている状態では、自分から積極的に行動するということが難しく仕事にも積極的になれません。 モチベーションを上げて積極的に仕事に取り組むにはどうすれば良いので...
NO IMAGE 未分類

仕事がつらい【ミスの対処法】

仕事にミスはつきものですが、ミスが多いと周りからの信頼を無くしたり自分自身が責任を感じてしまい精神的にもつらくなってしまいます。 ミスは0にできなくても少なくすることは可能です。 今回はミスを少なくするための方法を解説するので、ぜひ...
NO IMAGE 未分類

仕事がつらい【仕事を早く】

皆さんは仕事は早い方ですか? 仕事が早いと残業が少なくなり自分の時間を確保できたり、周りから要領が良い人と思われたり、多くのメリットがあります。 今、自分で仕事が遅いと思っている人もコツさえ掴めば仕事を早くこなせることができます。 仕...